sexta-feira, 21 de dezembro de 2007

Enfim,





Chegou minhas tão sonhadas ferias. Vou dar um tempinho no blog e descansar, curtir minha família e volto com força total no dia 08/01/2008 mas, sem esquecer a RA!
Queria agradecer atenção e o carinho de todo mundo que sempre deixa recadinhos. Quero desejar um Feliz Natal e um 2008 com muita paz, felicidade e reeducação alimentar.






Beijos Light!
Volto em breve....

segunda-feira, 17 de dezembro de 2007

7 meses!


Ufa! ...como não consigo me organizar nessa correria alimentação e academia comprometida.
Faz 3 semanas que não vou para academia, eu acho que não vou conseguir ir essa semana também agora só apos o natal. Sinto que meu corpo está pedindo, já voltei a subir a escada ofegante e meus braços voltando a ficar mais "geléia" do que estava.

Ontem fiz 7 meses de cirurgia como é bom se redescobrir e volta a si amar! Andei passando mal algumas vezes esse mês comi com pressa, ou sem prestar a devida atenção.


Vamos ao saldo do mês

Peso Inicial - 117 kg

Peso do mês anterior - 83 kg

Peso atual - 78,500 kg

Peso eliminado no mês - 4,500 kg

Total de peso eliminado até o momento - 38,500kg


Esse mês até agora foi o que menos perdi, mais nessa altura está ótimo assim vou fortalecendo minha musculatura para não ficar com o efeito "geléia"
Vivaaaaaaa sai da casa dos 80!

Depois volto com as fotos dos 7 meses.



Esse final de semana foi de alegria total... Como é bom ter amigos, como é bom celebrar a amizade! AMIGOS OBRIGADA POR VOCÊS EXISTIREM!!! AMO VOCÊS!
clique na imagem para ampliar



Ps. Eu estou escondidinha de blusa verde com filhota no colo!


Uma semana light para todas.

Um beijão especial

quarta-feira, 12 de dezembro de 2007

Vergonha!

Não estou indo academia faz 15 dias e minhas idas ao banheiro não está nada bem. Essa semana não eliminei nada e ainda aumentei 300gr. Preciso me focar mais e me organizar!

Peso anterior - 80,100

Ganho de 300gr

PESO DA SEMANA - 80,400

AGORA UMA NOTICIA LEGAL!

Entrei em uma calça Jeans numero 44 , ela estava guardada a 2 anos.

Um Beijão

sexta-feira, 7 de dezembro de 2007

Ajuda!




Fui me pesar novamente e realmente estou saindo da casa dos 80, não vejo a hora de me ver com 75 kilos.
Algum tempo estou querendo comprar uma balança. Alguém de vocês tem? o que acham? Qual a marca?, já vi tanta reclamação em blog sobre as mesmas. (ficarei grata com ajuda, please!)
O final de semana chegando que delicia, quero aproveitar e descansar um pouquinho.
Depois que emagreci sai do casulo e virei "baladeira" rs, tenho saído muito e aproveitado a vida, sábado tenho uma festinha surpresa!

Cansei de ficar sábado a noite em casa comendo pizza e tomando coca-cola, vamos correr que a vida passa rápido demais. Eu vivia para comer, que horror!


Um otimo final de semana LIGHT para todas

Não me canso de ver minhas fotos, será que sou louca? hehehe
Fui...







segunda-feira, 3 de dezembro de 2007

Surpresa!


Ontem fui me pesar e tive uma surpresa...tchan! A balança deu 80,100 , achei estranho hoje vou me pesar de novo na academia (desencargo de consciência).




Sai feliz da vida da farmácia, falta 15 dia para fechar o meu circulo do mês e já eliminei 3 kilos. Feliz, Feliz!!! Esse mês estou viciada em fruta, será que foi isso?!





Sábado foi o casamento da minha irmã, como é bom você estar de bem com a vida e com o nosso corpo. Muitas pessoas não tinham me visto ainda, foi só elogios. A semana passada não fui nenhuma vez na academia, senti falta, mas com a correria do casamento não deu. Essa semana volto com força total, hoje tem JUMP!


Algumas fotinhos do casamento da minha irmã, que orgulho que tenho da minha filha. Entrou

com as alianças tão lindinha.


Clique na imagem para ampliar

Uma otima semana Light para todos

quinta-feira, 29 de novembro de 2007

Quero descer!



Estou na correria de final de ano, ainda mais que minha irmã se casa no sábado agora, correndo atrás de vestido e minha filhota vai ser daminha. Mas vamos que vamos!
Essa semana não consegui ir nenhum dia na academia, isso é muito ruim.
Queria já desejar um ótimo final de semana, segunda volto com um monte de novidade (peso, casamento).


Recebi esse texto via e-mail e ADOREI!


Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato. E, então, pude relaxar. Hoje sei que isso tem nome... Auto-estima. Quando me amei de verdade, pude perceber que a minha angústia, meu sofrimento emocional, não passa de um sinal de que estou indo contra as minhas verdades. Hoje sei que isso é... Autenticidade. Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento . Hoje chamo isso de... Amadurecimento. Quando me amei de verdade, comecei a perceber como é ofensivo tentar forçar alguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa não está preparada, inclusive eu mesmo. Hoje sei que o nome disso é... Respeito. Quando me amei de verdade, comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável ... Pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para baixo. De início, minha razão chamou essa atitude de egoísmo. Hoje sei que se chama... Amor-próprio. Quando me amei de verdade, deixei de temer meu tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os projetos megalômanos de futuro. Hoje faço o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu próprio ritmo. Hoje sei que isso é... Simplicidade. Quando me amei de verdade, desisti de querer ter sempre razão e, com isso, errei muito menos vezes. Descobri a... Humildade. Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de me preocupar com o futuro. Agora, me mantenho no presente, que é onde a vida acontece. Hoje vivo um dia de cada vez. Isso é... Plenitude. Quando me amei de verdade, percebi que a minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas quando eu a coloco a serviço do meu coração, ela se torna uma grande e valiosa aliada. Isso é.... Saber viver!!! ''Não devemos ter medo dos confrontos... Até os planetas se chocam e do caos nascem as estrelas.'' Que a sua vida seja um constante aprendizado.

Beijooos

quinta-feira, 22 de novembro de 2007

Hoje...



Hoje eu estou...gripada, com uma moleza, vontade de comer varios chocolate, com dor na garganta e dor de cabeça.
Ai credo nada disso me pertence....
Hoje tenho a minha amada aula de aerobox preciso me animar!
Volto logo!

Beijos
Integral ou light?
Sempre ouvi dizer que os alimentos integrais são ótimos aliados da dieta. Porém, percebo que às vezes, os alimentos light têm menos calorias. Então, qual deve ser a minha opção?O alimento diet tem 25% menos calorias que o normal. Já na versão integral os grãos são digeridos mais lentamente, deixando você ter fome mais tarde. Mas tanto o light quanto o integral são boas opções.
Revista Quem - coluna Qualidade por Lucilia Diniz

segunda-feira, 19 de novembro de 2007

6 meses!

Minha vida mudou muito nesse tempo, minha auto-estima então esta nas nuvens. Já disse mais não me canso como é bom sentir o gostinho da auto-estima, como dou hoje valor para qualidade de vida agora, como vou feliz para academia, mesmo em dia de chuva!
Ainda tenho um longo caminho para percorrer, mais estou muito feliz! Reeducação alimentar sempre!


Vamos ao balanço dos 6 meses

Peso Inicial - 117kilos
Peso mês anterior - 88,600 kilos
Peso Atual - 83 kilos
Peso eliminado no mês - 5,600 kilos
Total de peso eliminado até o momento - 34 kilos off!




Sábado fui um casamento, muito legal...coloquei um cinta que apertou bem a barriga. O medico me liberou para fazer abdominal, agora lá vou eu!!!!

Fotinhos do casório de sábado!
Clique para ampliar

Uma otima semana LIGHT para todas... que chegue logo o feriado, para eu descansar dessa gripe!

sexta-feira, 16 de novembro de 2007

Volto logo!


Hoje faço 6 meses de recomeço!
Estou muuuuuito feliz, ontem foi aniversario de uma
AMIGA-IRMÃ M A R A VI L H O SA!
Me diverti muito e comi também..ai ai ai!!!



Cá, te amo hoje e sempre! Felicidades mil para ti.
A.M.I.G.A.S


Não tive tempo de me pesar, vou fazer isso amanhã e segunda volto com
o balanço dos 6 meses.

Um beijão e um otimo final de semana LIGHT!!!!!

quarta-feira, 14 de novembro de 2007

Correndo...atrás do prejuizo!




Minha vida anda uma correria louca!


Falando em correria ontem conquistei mais uma coisa, correr na esteira por 10 min seguidos em um velocidade legal. A 5 meses atrás não conseguia andar 10 minutos seguidos quem diria correr. Nem preciso dizer a felicidade que fiquei né?!


Um otimo feriado a todas...


terça-feira, 13 de novembro de 2007

S.O.S!!


Comi muito nesse final de semana, ai que dor na consciência!
Essa semana vou pegar mais firme na academia.
Hoje vou ao medico, avaliação dos 5 meses de cirurgia.
Uma otima semana a todos!

quarta-feira, 7 de novembro de 2007

Consegui!


No dia 31/10 teve um circuito na academia, e novamente me inscrevi...Vocês lembram que no meu ultimo fiquei 20 minutos e não agüentei. Mas essa na quarta fui animada afinal já estou 3 meses na academia e consegui ir até o final e me diverti muito. Tudo bem que no outro dia não consegui ir para academia com muita dor, mas consegui completar todo circuito.


Nesse feriado fui em uma fazendinha em cotia levar minha filhota linda e lá pude ver como todo esse processo de emagrecimento me fez um bem danado. Foi trilha, sobe, desce, anda, corre, brinca, leva no colo...e o mais legal que estava com muita disposição e me diverti muito.

Algumas fotos do feriado

Para ampliar clique na imagem



Obrigada a todos pelo carinho de sempre nos comentarios, pode deixar que vou usar o vestido para sair!
Beijos

segunda-feira, 5 de novembro de 2007

Vestido!




Nossa que poeira aqui...
Tive alguns probleminhas mais, estou de volta!


Sempre amei vestido, acho lindo comprido, curto, colorido, branco, preto... mas devido meu corpitio (peso) nunca pude usar. Sempre ficava horrível ou não achava do meu tamanho...


Uma vez fui em uma loja especializada em roupas tamanho GGXG achei! Todo mundo tinha um vestido para usar, mas a gorda aqui não então, mesmo não achando ele lindo, comprei. Usei uma vez no aniversario da minha filha depois que vi o desastre das fotos nunca mais usei.


Ontem achei um vestido em promoção (nunca nenhuma roupa de promoção me entrava) mas entrou e adorei...Fiquei muito feliz!
Ainda não sei se terei coragem de sair na rua, mais para lavar o quintal esta ótimo né?! hehehe


Abaixo as fotos dos vestidos


Uma otima semana

e hoje tenho academia com força total!

segunda-feira, 29 de outubro de 2007

Vivaaaaaaaaaa!



Hoje não estou me agüentando de tanta felicidade!
Cada degrau de subo me sinto mais forte e feliz...
Ontem fui me pesar e para minha surpresa a balança deu 85,600.
As vezes fico um pouco desanimada agora que o processo e mais lento, mas quando eu paro para ver o resultado final, vejo que estou no caminho certo.


Balanço

Anterior - 117kg

Agora - 85,600kg

Perda total - 31,400kg

Tempo do processo - 5 meses e 13 dias


Uma fotinho que mostra o meu momento




Uma otima semana light e feliz para todos
Beijos corridos!

terça-feira, 23 de outubro de 2007

Sem novidade!


Tenho relaxado um pouco com água, preciso ficar atenta. Taí uma coisa que sinto saudade antes da cirurgia e nesse calor virar um copão de água bem gelada de uma unica vez! Ai que delicia, agora preciso tomar em golinhos.


Minha vida esta assim:

Feliz, feliz, feliz, ansiosa, ansiosa, ansiosa, trabalho, trabalho, trabalho, academia, academia, quero chocolate, chocolate, chocolate. hehehe


" Você só vai mudar qdo estiver disposta a mudar, mexa-se!"


Um beijão e uma otima semana light .

Amanhã tem pesagem da semana



Atentendo a pedidos segue a montagem "perdinho"

sexta-feira, 19 de outubro de 2007

Aerobox!


Uma passadinha rápida!

Ontem enfim consegui chegar a tempo para aula de AEROBOX, simplesmente AMEI!
Peguei um transito, passei raiva e com 3 min para começar cheguei na academia.
Além da parte de luta, cada movimento você tem que gritar. Você descarrega todo o seu stress, e muito divertido além de perder bastante caloria. Eu indico! (parte chata, precisa ir com uns 3 sutiãs pq os bichinho pula muuito rs...)


Um Beijão
e UM ÓTIMO FINAL DE SEMANA LIGHT


Fotos dos 5 meses!
Clique para ampliar


quarta-feira, 17 de outubro de 2007

5 meses!


Terça-feira (dia 16) fez 5 meses que resolvi mudar meus hábitos, cuidar da minha saúde, e me amar.
Apesar desse mês eu não ter perdido como desejava, estou muito feliz!


E cada vez mais apaixonada por coisas saudáveis como salada, verduras, fibras, academia...e por mim. Cansei de reclamar.



Curiosidade: Nesses 5 meses ainda não coloquei nada de refrigerante na boca, nem falta estou sentido. Adorei!


Vamos aos resultados do mês:
Peso anterior – 91,800kg
Peso atual – 88,600kg
Perda no mês – 3,200kg


PERDA TOTAL ATÉ O MOMENTO - 28,400kg



Balanço Geral

Inicio - 117,500 kg

1º Mês - 105,000kg

2 º Mês - 100,300kg

3º Mês - 95,900kg

4 º Mês - 91,800kg
5º Mês – 88,600kg



Recadinhos:


Débora - adorei a cobrança, estava desanimada para escrever mais depois do seu recadinho me empolguei. Obrigada pela força.

Paty - amadaaaa, Parabéns! Desejo toda a felicidade do mundo para ti, você é uma vencedora! Fique sabendo que você é um estimulo para muito gente, sucesso sempre. Quem quiser conhecer a historia http://gastroplastia.zip.net/index.html


Com a correria que estou não deu para tirar fotos no dia 16, segue abaixo fotos desse mês.


Clique para ampliar



Um Beijão Light e muuuito feliz para todas.

segunda-feira, 15 de outubro de 2007

Jaquei!



Ainda bem que acabou o feriado!


Fui viajar para o interior me diverti muito e com direito a tias, primos, risadas, e muito comilança. Isso mesmo comi muito e de tudo.


Como no interior tem coisas gostosas?


Muita academia e dieta severa essa semana.


Agora vou correr atras do prejuizo!





Uma otima semana Light para todos



quinta-feira, 11 de outubro de 2007



Devido a correria aqui no serviço tenho quase sempre passado mal no meu almoço, acabo comendo com pressa e vomitando tudinho e depois fico com uma sensação ruim no estomago. Preciso de mais atenção essas refeições.

Terça faço 5 meses de cirurgia esse tempo esta voando, volto com o balanço do mês.

Ufa! Enfim chegou o feriado vou viajar, e curtir muito minha "pequeruxa".

Desejo um otimo feriado e final de semana light!

Beijos

terça-feira, 9 de outubro de 2007

Conquistas



















A minha qualidade de vida está maravilhosa! Ou melhor, agora eu tenho qualidade de vida... Antigamente não sabia nem o que era isto!
Tenho me sentido cada vez melhor. Ontem fui para academia e uma moça me parou no corredor para perguntar o que fiz para emagrecer, qual aula eu fazia etc... achei muito engraçado, afinal estou apenas a 2 meses na academia ela já reparou no meu emagrecimento. Adorei!

Fazia anos que não recebia elogios, já tinha me esquecido como isso faz bem.

Algumas conquistas:

Calça jeans “sem”strech (nossa fazia muito tempo não usava calça jeans ainda mais sem strech),

Já subo escada correndo,

Adoro correr com minha filha,

Faço aula de Step sem parar,

Gosto de me olhar no espelho,

Voltei a usar salto alto,

Hoje adoro Salada,

Amo me arrumar,

Comecei a passar creme no rosto,

Mais um final de semana pedalando no Parque, agora com amigos.

Clique na imagem para ampliar

QUERIA AGRADECER CADA RECADINHO RECEBIDO DO ULTIMO POST, MUUUITO

OBRIGADA PELOS ELOGIOS E CARINHO

Um beijão Light para todas

quinta-feira, 4 de outubro de 2007

Antes e agora!

Agora não fujo mais de flash, amo tirar foto.
Fiz um mural lado a lado como as fotos, elas mostram uma diferença bem legal!
Estou ficando muito feliz com os resultados. A proxima vou fazer do rosto.
Clique na imagem para ampliar!

Um beijão Light para todos!

terça-feira, 2 de outubro de 2007

Nossa que poeira esse cantinho!






Devido alguns projetos profissionais vou me ausentar um pouquinho daqui e das visitas, mas prometo 2 ou 3 vezes na semana apareço.



Ontem fui a aula de Jump, cada vez me apaixono mais por essa aula e parei uma unica vez para beber água (parava a cada 5 min). Sai da casa dos 90...que alegria ainda e pouco mais estou com 89,450.



Hoje queria indicar um produto o hidratante Dove Summer Tone, estou usando a uma semana e já vi uma diferença bem legal , alguns anos atrás usei um desses hidratantes de bronzeamento instantâneo um horror fiquei toda manchada. Mas esse estou gostando bastante e não mancha, fica ai a dica!


"Dove Summer Tone é uma loção hidratante com agentes autobronzeadores. Pode ser aplicada diariamente em todo o corpo e está disponível em duas versões: uma para pele branca a morena clara e outra para pele morena clara a morena escura. O produto que garante um bronzeado gradual em 5 dias sem ressecar a pele permite à mulher controlar o tom de pele que deseja." Tirado do site http://www.dove.com.br/

Um beijão Light para todas

Fotinhos do Findi

Clique para ampliar



quarta-feira, 26 de setembro de 2007

Putz!


Sou novinha nessa blogsfera, não sei mexer direito em nada, me empolguei ontem e fui tentar mudar o layout e fiz uma melecona sem tamanho. Perdi todos os meus links e um monte de coisas (arquivos, fotos...) que tinha aqui. Que "melda"!
Agora vou levar um tempo para recuperar tudo que perdi em apenas um clique.
Com essa arrumação toda minha vi que dia 21 fez 3 meses que tenho blog e essa experiência tem sido ótima, tem me ajudado bastante eu também tenho ajudado também, recebo muito e-mail de pessoas querendo saber mais sobre a cirurgia muito legal, esse lance de troca de ajuda!
Nesses 3 meses foram mais de 1 mil visitas, uauuuuu!
Quero aproveitar e agradecer o carinho de todos, e os recadinhos sempre legais me divirto muito!
Viva esse mundo Virtual!!!!!

Ps1: Alguém sabe me informar como bloqueio o cursor (mouse) "direito" no blog (não deixar pegar as fotos e outras coisitas mais?) Ficarei muito agradecida!
Ps2: Meus cabelos continuam caindo, força na peruca e vamos que vamos, nessa reeducação alimentar.

Ps3: Minhas pelancas do braço estão saltando para todos os lados, tem vida própria essas bichinhas.
Ps4: Minha Nossa Senhora do Estaratrapo me de força...quero brigadeiro de panelaaaaaaa.
Um Beijão Light

segunda-feira, 24 de setembro de 2007

Alguém anotou a placa?






Parece que fui atropelada pelo caminhão, estou com uma gripe chata, dor pelo corpo e TPM.







No final de semana tive duas festinhas e fugi um pouco da reeducação mais tudo sobre controle, e me pesei ontem já não esperando nada muito positivo e adivinha? A balança deu 90,400.
Que alegria, estou quase saindo da casa dos 90 e o mais legal essa semana foi 1,400 para o ralo. Amei...
Hoje volta com força total para academia, sei que hoje e suor total com a aula de Jump.

Estou com a minha auto-estima nas nuvens, agora não fujo mais

de maquina fotografica.
Clique para ampliar

Uma otima semana light para todas

sexta-feira, 21 de setembro de 2007

Ai, que delicia...



Vicie...em carambola, todo dia fico com vontade de comer carambola rs... mudei muito meus habitos agora escolho coisas muito saudaveis, já que não consigo comer muito devido a cirurgia tudo que coloco para dentro penso antes se vale a pena eu ocupar o pequeno estomago, ontem fomos no Mc donald's, eu, Giulia e o meu Marido sabe o que comi? nada! fiquei só olhando e o mais legal sem vontade alguma, estava pensando no pão light com requijão e peito de peru que me esperava em casa! Sem reeducação alimentar não existe cirurgia, viu!

Ontem foi a 2º vez que faltei na academia, estou com muita dor de garganta e no corpo deve ser a gripe querendo bater na minha porta, aproveitei então que não fui na academia curti muito minha filha que esta cada dia esta mais linda, amo demais minha pequena.

Me segura, nesse final de semana tenho 2 festinhas, ai ai ai bolo, doces...rs

Um otimo final de semana light para todos

quarta-feira, 19 de setembro de 2007

Saí pra lá....


Hoje aconteceu uma coisa muito legal, troquei um pacote de batata Chips, por uma revista.

Nossa antes da cirurgia e a minha nova reeducação alimentar teria comido todinho o pacote de batata, ficaria me culpando por não ter comprado a revista ao inves de comida mais, sai da loja feliz com a compra da revista, nem liguei muito para o pacote que acabei deixando.

Nessa semana esta corrida demais, vou ficar mais ausente.


Um Beijão


"Feliz por inteiro
Quando está bem, você parece mais bonito, certo? Pois com uma técnica taoísta chamada "sorriso interior" você dá uma forcinha ao espelho. Feche os olhos, acalme a respiração e visualize um sorriso que começa nos pés, aos poucos se espalha por todo o corpo, até a ponta das orelhas. Sinta como se você inteiro estivesse sorrindo. Use a técnica sempre e todos ao seu redor vão notar a diferença, pode apostar.
Revista Quem - coluna Qualidade por Lucília Diniz "

segunda-feira, 17 de setembro de 2007

4 meses, 124 dias

Clique para ampliar (juro que não estou gravida nessas fotos hehehe)
Ontem fiz 4 meses de cirurgia, teve platô no meio do mês mais, estou muito feliz e confiante.
Adivinha aonde fui comemorar ? Pedalando no Parque Vila Lobos (SP) com direito a marido e filha, foi muito divertido.
Não sei como pude namorar por 10 anos com o meu marido (que sempre morou perto do parque) e nunca fazer um passeio desses mas, agora vamos recuperar o tempo perdido, outra coisa muito legal foi ver a felicidade da minha filha sem gastar nada ($$$).
No final foram apenas R$ 10,00 reais (aluguel das Bikes) e uma felicidade que não tem preço e muita dor na bunda rs...




Vamos ao saldos do 4 mês:


Peso Inicial - 117 kilos


Peso Atual - 91,800


Perda do Mês - 4,100


Perda total - 25,200

Queria ter perdido mais, devido academia que iniciei esse mês, mas acabou não sendo possível.
Vamos que vamos, hoje tenho aula de Jump, vixe queima tudooo!

Fotinhos do Parque Vila Lobos
Clique para ampliar

Uma Otima semana Light para todos