quinta-feira, 29 de novembro de 2007

Quero descer!



Estou na correria de final de ano, ainda mais que minha irmã se casa no sábado agora, correndo atrás de vestido e minha filhota vai ser daminha. Mas vamos que vamos!
Essa semana não consegui ir nenhum dia na academia, isso é muito ruim.
Queria já desejar um ótimo final de semana, segunda volto com um monte de novidade (peso, casamento).


Recebi esse texto via e-mail e ADOREI!


Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato. E, então, pude relaxar. Hoje sei que isso tem nome... Auto-estima. Quando me amei de verdade, pude perceber que a minha angústia, meu sofrimento emocional, não passa de um sinal de que estou indo contra as minhas verdades. Hoje sei que isso é... Autenticidade. Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento . Hoje chamo isso de... Amadurecimento. Quando me amei de verdade, comecei a perceber como é ofensivo tentar forçar alguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa não está preparada, inclusive eu mesmo. Hoje sei que o nome disso é... Respeito. Quando me amei de verdade, comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável ... Pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para baixo. De início, minha razão chamou essa atitude de egoísmo. Hoje sei que se chama... Amor-próprio. Quando me amei de verdade, deixei de temer meu tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os projetos megalômanos de futuro. Hoje faço o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu próprio ritmo. Hoje sei que isso é... Simplicidade. Quando me amei de verdade, desisti de querer ter sempre razão e, com isso, errei muito menos vezes. Descobri a... Humildade. Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de me preocupar com o futuro. Agora, me mantenho no presente, que é onde a vida acontece. Hoje vivo um dia de cada vez. Isso é... Plenitude. Quando me amei de verdade, percebi que a minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas quando eu a coloco a serviço do meu coração, ela se torna uma grande e valiosa aliada. Isso é.... Saber viver!!! ''Não devemos ter medo dos confrontos... Até os planetas se chocam e do caos nascem as estrelas.'' Que a sua vida seja um constante aprendizado.

Beijooos

quinta-feira, 22 de novembro de 2007

Hoje...



Hoje eu estou...gripada, com uma moleza, vontade de comer varios chocolate, com dor na garganta e dor de cabeça.
Ai credo nada disso me pertence....
Hoje tenho a minha amada aula de aerobox preciso me animar!
Volto logo!

Beijos
Integral ou light?
Sempre ouvi dizer que os alimentos integrais são ótimos aliados da dieta. Porém, percebo que às vezes, os alimentos light têm menos calorias. Então, qual deve ser a minha opção?O alimento diet tem 25% menos calorias que o normal. Já na versão integral os grãos são digeridos mais lentamente, deixando você ter fome mais tarde. Mas tanto o light quanto o integral são boas opções.
Revista Quem - coluna Qualidade por Lucilia Diniz

segunda-feira, 19 de novembro de 2007

6 meses!

Minha vida mudou muito nesse tempo, minha auto-estima então esta nas nuvens. Já disse mais não me canso como é bom sentir o gostinho da auto-estima, como dou hoje valor para qualidade de vida agora, como vou feliz para academia, mesmo em dia de chuva!
Ainda tenho um longo caminho para percorrer, mais estou muito feliz! Reeducação alimentar sempre!


Vamos ao balanço dos 6 meses

Peso Inicial - 117kilos
Peso mês anterior - 88,600 kilos
Peso Atual - 83 kilos
Peso eliminado no mês - 5,600 kilos
Total de peso eliminado até o momento - 34 kilos off!




Sábado fui um casamento, muito legal...coloquei um cinta que apertou bem a barriga. O medico me liberou para fazer abdominal, agora lá vou eu!!!!

Fotinhos do casório de sábado!
Clique para ampliar

Uma otima semana LIGHT para todas... que chegue logo o feriado, para eu descansar dessa gripe!

sexta-feira, 16 de novembro de 2007

Volto logo!


Hoje faço 6 meses de recomeço!
Estou muuuuuito feliz, ontem foi aniversario de uma
AMIGA-IRMÃ M A R A VI L H O SA!
Me diverti muito e comi também..ai ai ai!!!



Cá, te amo hoje e sempre! Felicidades mil para ti.
A.M.I.G.A.S


Não tive tempo de me pesar, vou fazer isso amanhã e segunda volto com
o balanço dos 6 meses.

Um beijão e um otimo final de semana LIGHT!!!!!

quarta-feira, 14 de novembro de 2007

Correndo...atrás do prejuizo!




Minha vida anda uma correria louca!


Falando em correria ontem conquistei mais uma coisa, correr na esteira por 10 min seguidos em um velocidade legal. A 5 meses atrás não conseguia andar 10 minutos seguidos quem diria correr. Nem preciso dizer a felicidade que fiquei né?!


Um otimo feriado a todas...


terça-feira, 13 de novembro de 2007

S.O.S!!


Comi muito nesse final de semana, ai que dor na consciência!
Essa semana vou pegar mais firme na academia.
Hoje vou ao medico, avaliação dos 5 meses de cirurgia.
Uma otima semana a todos!

quarta-feira, 7 de novembro de 2007

Consegui!


No dia 31/10 teve um circuito na academia, e novamente me inscrevi...Vocês lembram que no meu ultimo fiquei 20 minutos e não agüentei. Mas essa na quarta fui animada afinal já estou 3 meses na academia e consegui ir até o final e me diverti muito. Tudo bem que no outro dia não consegui ir para academia com muita dor, mas consegui completar todo circuito.


Nesse feriado fui em uma fazendinha em cotia levar minha filhota linda e lá pude ver como todo esse processo de emagrecimento me fez um bem danado. Foi trilha, sobe, desce, anda, corre, brinca, leva no colo...e o mais legal que estava com muita disposição e me diverti muito.

Algumas fotos do feriado

Para ampliar clique na imagem



Obrigada a todos pelo carinho de sempre nos comentarios, pode deixar que vou usar o vestido para sair!
Beijos

segunda-feira, 5 de novembro de 2007

Vestido!




Nossa que poeira aqui...
Tive alguns probleminhas mais, estou de volta!


Sempre amei vestido, acho lindo comprido, curto, colorido, branco, preto... mas devido meu corpitio (peso) nunca pude usar. Sempre ficava horrível ou não achava do meu tamanho...


Uma vez fui em uma loja especializada em roupas tamanho GGXG achei! Todo mundo tinha um vestido para usar, mas a gorda aqui não então, mesmo não achando ele lindo, comprei. Usei uma vez no aniversario da minha filha depois que vi o desastre das fotos nunca mais usei.


Ontem achei um vestido em promoção (nunca nenhuma roupa de promoção me entrava) mas entrou e adorei...Fiquei muito feliz!
Ainda não sei se terei coragem de sair na rua, mais para lavar o quintal esta ótimo né?! hehehe


Abaixo as fotos dos vestidos


Uma otima semana

e hoje tenho academia com força total!