terça-feira, 22 de janeiro de 2008

Usei e Gostei

Essa semana estou me segurando bem, espero ter um resultado bom na balança.
Minha alimentação de ontem foi:


Café da Manhã
Pão de Light Integral com Cream Cheese Light e queijo Branco
1 suco Del Vale Light Maracujá

Lanche da Manhã
4 Bolachas de água e sal

Almoço
2 colheres de feijão
2 colheres de arroz
1 colher de Picadinho de Carne
Salada

Lanche da Tarde
1 pêssego
1 Barra de cereal Light
Jantar
4 colheres de salada de Soja
1 Bife

Ceia
2 Torradas com Requeijão Light

O período que sinto mais fome e na hora da ceia tipo umas 22hs. Vou tentar tirar foto da minha alimentação e mostrar para vocês.


Usei, gostei!


Como não gosto de margarina e estou enjoada de requeijão estou utilizando Cream Cheese Light da Danubio ou Cream Cheese Light Philadelphia.

Devido à cirurgia preciso comer sempre beeeem devagar e mastigar beeeem, essas torradinhas desce que é uma beleza e são muito gostosas também.



Esses cookies alem de DELICIOSOS são light e ajuda no intestino. Adorei!


Cuide bem do seu corpo - Alimentação, sono e exercício são fundamentais para uma vida saudável. Seu corpo é seu templo. Gostar da gente deixa as portas abertas para os outros gostarem também.
Um beijão ANIMADAAAAAA!

quarta-feira, 16 de janeiro de 2008

8 meses!

Ando meia desanimada esses dias por isso, quase não apareço por aqui.


Quero voltar a usar o Blog como minha injeção de animo e um aliado ao meu emagrecimento. Esse mês não tive o resultado esperado, devido as festas (comilanças) e minha ausência na academia, andei comendo mais do que devia daí a balança avisa.
Por isso quero dar um UP GRADE no meu emagrecimento, a partir de hoje vou anotar tudo aquilo que comer por um período (15 dias) e postar aqui, voltar a semana que vem academia.


Vamos ao saldo do mês
Peso Inicial - 117 kg
Peso do mês anterior - 78,500kg
Peso atual - 76 kg
Peso eliminado no mês - 2,5 kg
Total de peso eliminado até o momento - 41 kg off!


Tabela de peso eliminado

1º mês - 12kg
2º mês - 4.700kg
3º mês - 4.400kg
4º mês - 4.100kg
5º mês - 3.200kg
6º mês - 5.600kg
7º mês - 4.500kg
8º mês - 2.500kg

Agora algumas fotinhos!


Clique para ampliar!



Quero agradecer o carinho e recadinhos e pedir desculpa pela minha ausência no blog de vocês. Daqui a pouco coloco tudo em dia.


Um beijão Light a todas

segunda-feira, 7 de janeiro de 2008

Retorno!


Primeiro quero desejar um 2008 com muito sucesso, saúde, paz e din din no bolso para todo mundo.



O Ano de 2007 para mim foi um ano de conquista e muita mudança, espero em 2008 conquistar muito mais. Afinal minha RA continua e a volta para academia também.

Fui me pesar e deu 77 com isso mandei embora 40 kilos, vcs devem imaginar minha felicidade né? Agora falta 17 kilos para minha meta pessoal e 7 para a meta do medico.

Uma amiga – irmã daquelas que só vemos em filmes e novelas, sabe? Mais eu tenho uma ao vivo e a cores me deu um presente para marcar essa nova fase da minha vida, essa mudança toda, essa libertação do casulo para virar uma borboleta . Uma coisa que queria a muito tempo mas, faltava coragem UMA LINDA TATTO.

Carlotinha não tenho palavras para expressar o carinho e o amor da minha amizade por você!

Estou apaixonada pela minha tatto e por mim cada dia mais, como é bom se olhar no espelho e se apaixonar-se todo dia.

Agora vamos voltar com a nossa RA e Academia.

Um beijão e uma semana light.

Para ampliar clique na imagem
Minha Tatto!







40 kilos off!